Le blog
Découvrez ici mes derniers articlesLisez mon blog pour tout comprendre sur le coaching de vie et de performance
Thème: LA PEUR DU JUGEMENT
Ce qui motive la peur du jugement J'ai eu le plaisir d'animer une session auprès des judokas de Jud'holidaysen stage à Bellevaux cet été, aux côtés de Maëlys Martinez, psychologue. LA PEUR DU JUGEMENT est liée à une histoire que l’on se raconte intérieurement. De...
“Pas le temps”
Combien êtes-vous à lâcher cette phrase dans la journée? Avec ce sentiment de ne pas avoir de temps, vous exprimez également votre manque d'énergie. Et si je vous disais que le temps vous l'avez... Je sais que je déclenche chez vous un énervement, voire plus. Alors...
Thème: LE STRESS
30 septembre de 10 heures à midi à Barbaste Tarif: 25 € Dans un atelier, on fabrique, on modèle, on crée. C'est ce que je vous invite à faire dans l' atelier "subir ou gérer": En petit groupe, pour profiter des échanges et se nourrir de points de vue différents Avec...
JOURNEE “SHIN -GHI- TAÏ”
Alignement mental/ émotionnel/ corporel L'inspiration du titre vient du Japon et plus particulièrement d'un principe que j'ai rencontré dans ma pratique du judo. SHIN (esprit, mental)+ GHI (technique, étude)+ TAÏ ( combat, compétition, efficacité) forment un ensemble...
Profilez votre équipe sportive!
Prendre un bon départ en début de saison Vous êtes coach d'une équipe sportive et vous allez lancer votre saison; l'équipe est toute neuve, avec de nouvelles recrues. Vous allez prendre le temps de l'observation au démarrage....
Forêt, mon amie
TOUS LES LUNDIS DU MOIS D'AOÜT Une balade guidée dans la forêt j'en ai profité lors de mes vacances avec Marie https://www.terra-atlaya.fr/ ; un moment suspendu avec un petit de groupe qui avait choisi de prendre ce moment malgré le ciel gris. Une balade guidée dans...
Que l’aventure commence! Direction PERFORMANCE
Les cavalières et leurs poneys sont en place pour cette belle compétition annuelle. Elles ont travaillé avec leurs coachs Marie et Elodie. Dans cette aventure, elles vont concourir dans des épreuves de CSO et d'Equifun. Une semaine de pur bonheur, à vivre dans le...
Juste un espace pour moi
JE SUIS LA MEILLEURE PERSONNE POUR PRENDRE SOIN DE MOI. « Ce n’est pas le moment »…« Je n’ai pas le temps »…« Je n’en ai pas besoin, ma famille m’apporte tant d’amour »…La liste pourrait continuer…Les arguments vont bon train pour contrer l’idée que le point de départ...
Comment la préparation mentale peut faire ou défaire votre performance sportive
Avez-vous déjà demandé ce qui sépare les athlètes d'élite du reste de la meute? Alors que la compétence physique est certainement un composant essentiel de la réussite athlétique, il y a un autre facteur tout aussi important: la préparation mentale. Le pouvoir de...
